Робіть ці речі, щоб уповільнити старіння ваших очей!
Пресбіопія насправді є нормальним фізіологічним явищем. Згідно з відповідною таблицею віку та ступеня пресбіопії, ступінь пресбіопії зростає з віком. Для людей віком від 50 до 60 років ступінь зазвичай становить близько 150-200 градусів. Коли людям виповнюється близько 60 років, ступінь зростає до 250-300 градусів. Наслідки різняться від людини до людини та можуть проявлятися вже у 35 або навіть у 50 років, але більшість людей починають відчувати пресбіопію в тій чи іншій формі приблизно у середині 40 років. Нижче ми детальніше розглянемо конкретні причини пресбіопії та способи її ефективної профілактики та лікування!
Що таке пресбіопія?
Пресбіопія, що буквально означає «старе око», – це медичний термін, який ми використовуємо для позначення природних наслідків старіння ока. По суті, це зниження фізіологічної регуляторної функції ока. Пресбіопія зазвичай починає проявлятися у віці від 40 до 45 років. Це рефракційна помилка, спричинена старінням, і є фізіологічним явищем. З віком кришталик поступово твердне, втрачає еластичність, а функція циліарного м’яза поступово знижується, що призводить до зниження акомодаційної функції ока.
Симптоми пресбіопії
1. Труднощі з близьким зором
Люди з пресбіопією поступово виявлять, що не можуть чітко бачити дрібний шрифт під час читання зі своєї звичайної робочої відстані. На відміну від пацієнтів з міопією, люди з пресбіопією несвідомо закидають голову назад або відводять книги та газети далі, щоб чітко бачити слова, а необхідна дистанція для читання збільшується з віком.
2. Неможливість бачити об'єкти протягом тривалого часу
Виникнення «пресбіопії» пов'язане з погіршенням здатності кришталика до адаптації, що призводить до поступового зміщення краю ближньої далекозорості. Тому для чіткого бачення близьких об'єктів потрібні значні зусилля. Як тільки ці зусилля перевищують межу, це викликає напругу в циліарному тілі, що призводить до розмитості зору. Це прояв уповільненої реакції адаптації очного яблука. У деяких серйозних випадках спостерігаються симптоми зорової втоми, такі як сльозотеча та головний біль, через занадто тривале спостереження.
3. Для читання потрібне сильніше освітлення
Навіть за достатнього освітлення протягом дня легко відчувати втому під час роботи на близькій відстані. Люди з пресбіопією люблять використовувати дуже яскраве освітлення під час читання вночі та люблять читати на сонці вдень. Тому що це може збільшити контраст між текстом та зіницею. Контраст між текстом та зіницею також може зменшитися, що полегшує читання, але це дуже погано для здоров'я зору.
Як запобігти пресбіопії?
Щоб запобігти пресбіопії, ви можете виконувати кілька простих вправ для очей вдома. Ці вправи допомагають зміцнити м’язи навколо очей і покращити зір.
Під час вмивання обличчя можна змочити рушник у гарячій воді, злегка заплющити очі та прикласти його до чола та очних западин, поки він гарячий. Кілька змін рушників можуть покращити кровообіг у судинах очей та забезпечити поживними речовинами очні м’язи.
Щоранку, опівдні та перед сутінками можна 1-2 рази дивитися вдалину, а потім поступово переміщувати погляд від здалеку до ближнього, щоб змінити функцію зору та налаштувати м'язи очей.
Якщо ви хочете дізнатися більше про модні тенденції окулярів та консультації в галузі, будь ласка, відвідайте наш веб-сайт та зв'яжіться з нами будь-коли.
Час публікації: 10 липня 2024 р.