Робіть ці речі, щоб уповільнити старіння ваших очей!

Робіть ці речі, щоб уповільнити старіння ваших очей!

Пресбіопія насправді є нормальним фізіологічним явищем. Згідно з відповідною таблицею віку та ступеня пресбіопії, ступінь пресбіопії зростатиме з віком людей. Для людей віком від 50 до 60 років температура зазвичай становить близько 150-200 градусів. Коли люди досягають приблизно 60 років, ступінь зростає до 250-300 градусів. Ефекти варіюються від людини до людини і можуть проявлятися вже у 35 або навіть у 50 років, але більшість людей почне відчувати пресбіопію в тій чи іншій формі в середині 40 років. Нижче ми детальніше розглянемо конкретні причини пресбіопії та способи її ефективного запобігання та лікування!

Що таке пресбіопія?

Буквально означає «старе око», пресбіопія — це медичний термін, який ми використовуємо для природних наслідків старіння для очей. По суті, це зниження фізіологічної регуляторної функції ока. Пресбіопія, як правило, починає проявлятися у віці від 40 до 45 років. Це порушення рефракції, спричинене старінням, і є фізіологічним явищем. З віком кришталик поступово твердне, втрачає еластичність, поступово знижується функція циліарного м’яза, що призводить до зниження акомодаційної функції ока.

Симптоми пресбіопії
1. Труднощі зору поблизу
Люди з пресбіопією поступово виявлять, що вони не можуть чітко бачити дрібні шрифти під час читання на своїй звичайній робочій відстані. На відміну від короткозорих пацієнтів, люди з пресбіопією несвідомо нахиляють голову назад або відносять книги чи газети подалі, щоб чітко бачити слова, а необхідна відстань для читання збільшується з віком.

2. Нездатність бачити предмети протягом тривалого часу
Виникнення «пресбіопії» пов'язано з погіршенням здатності кришталика до адаптації, що призводить до поступового краю ближньої точки. Тому, щоб чітко бачити предмети, що знаходяться поблизу, потрібно докласти чимало зусиль. Коли це зусилля перевищить межу, це спричинить напругу в циліарному тілі, що призведе до розмитості зору. Це прояв повільної реакції пристосування очного яблука. Деякі серйозні випадки викликають симптоми зорової втоми, такі як сльози та головні болі через надто довгий погляд.

3. Читання вимагає більш сильного освітлення
Навіть у разі достатнього освітлення вдень, легко відчути втому під час роботи впритул. Люди з «пресбіопією» люблять використовувати дуже яскраве світло під час читання вночі, а вдень люблять читати на сонці. Оскільки це може збільшити книжку. Контраст між текстом і зіницею також може зменшитися, що полегшить читання, але це дуже погано для здоров’я зору.

Як запобігти пресбіопії?

Щоб запобігти пресбіопії, ви можете робити кілька простих вправ для очей вдома. Ці вправи сприяють зміцненню м’язів навколо очей і покращують зір.
Під час вмивання можна змочити рушник у гарячій воді, злегка заплющити очі і в гарячому вигляді прикласти його до чола та очниць. Кілька разів перемикання може змусити кровоносні судини в очах плавно протікати та постачати поживні речовини та живити очні м’язи.
Щоранку, опівдні та перед настанням сутінок ви можете дивитися вдалину 1-2 рази, а потім поступово переводити зір віддалека до ближнього, щоб змінити функцію зору та налаштувати м’язи очей.

Якщо ви хочете дізнатися більше про тенденції моди на окуляри та отримати консультацію в галузі, відвідайте наш веб-сайт і зв’яжіться з нами в будь-який час.